O Poder da Mente contra a Obesidade

Dr. Ysao Yamamura, chefe do AO, setor de medicina chinesa da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), desenvolveu uma técnica que utiliza o poder da mente no combate à obesidade. Ele a chama de Qi Mental (Ki para os japoneses e Chi para os chineses: diz respeito à energia pessoal).
A técnica consiste, basicamente, em educar a mente para que ela projete na memória uma imagem magra de si mesmo e mantê-la positiva no sentido de acreditar que tudo é possível.
Para o Dr. Yamamura, a técnica do Qi Mental é de extrema importância, uma vez que a causa emocional que cada um possui para desenvolver a obesidade é diferente, própria do seu sistema de crenças e comportamentos mentais.
Os tratamentos que incluem essa técnica têm dado melhores resultados do que aqueles que a desprezam; aliás, isto não apenas no caso da obesidade, mas também nas demais patologias de fundo emocional.
A PNL (Programação Neurolinguística) também usa os mesmos princípios para ajudar a combater a obesidade. Em seus consultórios há uma lista interminável de causas relacionadas, e para todas elas há uma ou mais imagens associadas, o que corrobora a teoria do Dr. Yamamura de que “a mente trabalha com a imagem, e não com o peso”.
Trabalhar com a mente para combater a obesidade também é o foco de Louise Tommasi, psicóloga, em seu livro “O Ser Magra em um Corpo Gordo: a incoerência entre o ser e o estar”.
Neste livro, Louise narra a experiência pessoal de conviver e superar o “efeito sanfona”, padrão extremamente comum da instabilidade emocional relacionada ao peso e à auto-imagem.

Referências na internet:
http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/111/artigo12722-1.asp
http://osermagraemumcorpogordo.blogspot.com/

O Prof. Dr. Ysao Yamamura é o presidente-fundador do Center AO, Professor Associado Livre Docente e Chefe do Setor de Medicina Chinesa-Acupuntura do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Dedica-se inteiramente ao ensino e à pesquisa em Medicina Chinesa e Acupuntura, orientando teses de mestrado e doutorado no Departamento de Ortopedia e Traumatologia da universidade e co-orientando diversas teses conduzidas em outras disciplinas e departamentos na área de acupuntura. Vários de seus trabalhos mereceram prêmios em âmbito internacional.

O Center AO - Centro de Pesquisa e Estudo da Medicina Chinesa – fundado pelo Dr. Ysao Yamamura – é uma instituição ligada ao ensino, à pesquisa e ao atendimento assistencial em Medicina Chinesa e Acupuntura.

mais:
http://www.center-ao.com.br/institucional_drysao.asp?st=1

Louise Tommasi é psicóloga e jornalista. Trabalha com hipnose, tarô, astrologia, reprogramação mental e emagrecimento. Também é professora de português para estrangeiros na Suiça. Criou vários blogs que falam de amor, poesia, comportamento, dependência afetiva e emagrecimento. Escreveu 3 livros e atualmente está envolvida na criação do seu novo romance: A transformação da gorda Karina – de larva à borboleta.

mais:
http://osermagraemumcorpogordo.blogspot.com/
contato:

louisetommasi@hotmail.com

O Ser Magra em um Corpo Gordo - a incoerência entre o ser e o estar

É trançando os fios da alma e rebuscando os sentimentos que Louise Tommasi alivia os pratos da sua balança.

Numa abordagem inédita e bem dosada, O Ser Magra em um Corpo Gordo – a incoerência entre o Ser e o Estar – é um compêndio autobiográfico com o qual a autora tem levado a diversas pessoas o benefício deste seu método de bem-estar físico e psicológico.

Louise aborda o equilíbrio entre o ser e o estar como ponto fundamental para se manter a forma desejada, mas revela seu segredo com relação às vantagens que o conhecimento de si mesmo e o uso da programação mental trazem ao processo da conquista do peso ideal.

O Ser Magra em um Corpo Gordo... dá um basta na árdua peregrinação entre a balança, os livros de regimes e as listas de dietas para emagrecer ou engordar, ofertando ao leitor a idéia de uma fórmula individual que coloca o bem-estar geral acima de qualquer sacrifício.

Purificação do corpo físico

Para fazer uma boa purificação do corpo físico, você deve:
• Tomar 8 copos de água com limão por dia, durante 20 dias no primeiro mês e quinze dias nos meses consecutivos até que o corpo seja purificado (se a purificação for leve, basta fazer o primeiro mês).
• Retirar: doces, massas, gorduras e comidas fortemente condimentadas.
• Colocar: chás, folhas verdes e frutas; peixe; cereais e arroz integral.
• Do acordar até o meio-dia, ingerir apenas líquidos, deixando os sólidos apenas a partir das doze horas. O limite mínimo de horário para iniciar a ingerir sólidos é onze horas durante o período de purificação.
• Fazer caminhada consciente durante uma hora por dia, todos os dias. Achar o ritmo pessoal e o tamanho do passo e acelerar até o ponto do suportável.
• Entrar em contato com a própria essência física através de meditações diárias e perguntar a ela quais os exercícios que devem ser feitos por você.
• Associe florais, chás e ervas orientadas por um terapeuta.

Corpo e mente juntos na hora da caminhada

Adote uma postura mental positiva em sua caminhada diária para aliar saúde e equilíbrio na conquista da saúde integral.

É comum querer indicar caminhadas a pessoas que estão pouco ou muito acima do peso. Porém, essa prática pode oferecer benefícios mesmo para quem está em forma. Tudo vai depender da maneira como você encara o exercício e permite que ele se torne seu companheiro de todos os dias.
A postura mental também poderá se tornar um fator decisivo entre aproveitar mais ou menos os benefícios da caminhada, se você souber usá-la a seu favor.
A recomendação médica é caminhar regularmente, pelo menos uma hora por dia (ininterruptamente), impondo-se um ritmo administrável, entre o passeio contemplativo e a marcha. Isto porque o corpo necessita de disciplina e regularidade para se habituar a qualquer tipo exercício.
A constância vence o desafio das dores musculares, do ritmo imposto á caminhada e da distância percorrida por dia. Também melhora, gradualmente, a capacidade respiratória e a resistência física em geral.
Se você usa o pensamento positivo simultaneamente à prática da caminhada e com isso vai emitindo sugestões mentais para que suas pernas não doam, o exercício elimine o excesso de peso e/ou ajude a queimar gorduras localizadas, que sua respiração melhore, e outros comandos afins, seu progresso será ainda mais rápido.
Confie em seu poder mental, pois tudo o que a mente deseja é participar ativamente das atividades físicas e de tudo mais em sua vida que possa proporcionar bem-estar físico e espiritual.
Quando o ato de caminhar se torna um hábito em sua vida e deixa de causar incômodo físico, é sinal de que é hora de explorar a mente ainda mais, trazendo-a como aliada para o seu progresso enquanto ser integral. É hora, portanto, de incluir contemplação e meditação em sua prática.
Quando o corpo se condiciona a uma prática e a realiza sem esforço, a mente fica livre para pensar em qualquer coisa. Se você deixar sua mente navegar livremente, ela trará, em primeiro lugar, pensamentos relacionados aos seus problemas cotidianos. Isto faz parte do condicionamento mental que a maioria das pessoas adquiriu por efeito da cultura social de que não se pode sossegar enquanto os problemas não estiverem resolvidos. Como os problemas surgem quase que diariamente, é quase impossível não pensar em suas soluções. E é essa predominância que aparece na hora em que a mente não é direcionada pela vontade para um foco maior ou melhor.
Mas, se você conduz a mente para um pensamento mais elevado e a faz se concentrar em algo positivo, ela resistirá um pouco, mas acabará cedendo e colaborando com você.
São muitos os terapeutas holísticos que recomendam a repetição de mensagens e pensamentos positivos durante a caminhada. Alguns indicam, ainda, ouvir música relaxante que ajude a manter o compasso respiratório. Tudo é válido para tirar o melhor proveito deste exercício.
Sem dúvida, é um bom momento para exercitar a contemplação, que age como porta de entrada para a meditação.
Ao contrário do que se pensa, a meditação não requer postura calma e estática, muito embora esta seja ideal para principiantes. Você pode calar os pensamentos recorrentes (os que ficam martelando em cima dos problemas e situações cotidianas) simplesmente prestando atenção em sua respiração.
Deixe-se levar pelo ritmo de sua respiração e concentre-se nisso até que sua mente esteja tranquila para ir um passo além, ou seja, pensar no que é melhor para seu espírito ou, simplesmente, procurar questionamentos profundos acerca de quem você é interiormente.
Todas as doenças se manifestam no ser humano porque sua mente está em desequilíbrio com seu corpo. Usando esses momentos de caminhada para fazer essa união e tirar o melhor proveito disso é o que, aos poucos, irá gerar saúde integral para você.

Lúcia Roberta Mello

RAMAKI - HOLOS VITAL REIKI

Ramaki quer dizer: O Poder Energia do Sol (RA) e da Terra (MA), enfim dos quatro elementos equilibrados em Nosso KI (Força Vital natural do ser vivo). É um Método de aplicação da energia Reiki através dos sopros vocálicos sagrados.

Esse método, iniciação e curso são transmitidos pessoalmente ou à distância, onde o iniciado recebe apostila, as leituras de purificação, um cd de induções, aplicação e iniciação, uma mandala radiestésica com os símbolos de Reiki e Ramaki para energização à distancia, certificado e um Rosário Cósmico Ramakiano para reprogramação mental, positivação pessoal e harmonização dos chakras.

Ramaki ou Holos Vital Reiki, foi canalizado por Marcia Carvalho Basso na época, hoje com seu pseudônimo (Marcix) no dia 21 de março de 2002 por volta das 7 horas da manhã. Antes chamado de Holos Vital Reiki-Ramaki, esta arte de atração de cura e harmonia promoveu a própria energia reikiana em seu êxtase e ação através dos sopros específicos.

Após haver aplicado em dezenas de pessoas obtendo um resultado de alívio praticamente imediato de dores e peso energético, Marcix então resolveu propagar este conhecimento. Entrou logo em contato com a grande amiga, mística editora e redatora Lúcia Roberta Mello (revistas Descobrindo o Reiki , Viver de Luz e outras tantas), iniciando-a no método. Lúcia maravilhada com os resultados auxiliou Marcix a estruturar um curso e pesquisaram juntas como e porque o Cosmo resolveu transmitir esse conhecimento.

Além de aplicação e entendimento da energia, o curso enfatiza todo um método de conservar essa vibração positiva, curativa e harmonizadora, com alguns policiamentos e desenvolvimentos comportamentais. Souberam mais tarde que o Próprio Mikao Usui e Madame Takata utilizavam sopros nas aplicações Reikianas.

Se você quiser saber mais sobre Ramaki, sintonizações em energias curativas entre em contato conosco.
Namaste Shanti Om

Marcix

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Causas das doenças

Doenças ou doentes? eis a questão.
Os nossos antepassados diziam que as doenças eram enviadas por Deus para castigo dos pecadores. Alguns séculos depois atribuíram ao "diabo", essa incumbência.
Cientistas e pesquisadores descobriram os vírus e as bactérias e a estes foram então atribuídas as causas das enfermidades. Mesmo assim, os estudiosos do ocultismo sabiam há mais de 2000 anos que não se tratava apenas disso. Nos tempos atuais, quando começaram a surgir escolas de mistério, parapsicologia e outras, passaram a divulgar e considerar as doenças como produto ou somatização das reações e dos estados psíquicos do ser humano. Até mesmo os animais e plantas poderiam sofrer a consequência do produto vibratório do homem. É claro que existem acidentes e incidentes onde a própria natureza trabalha para efeito de transmutação e purificação.
Mesmo assim, ideias e pesquisas sobre o assunto estão evoluindo e o homem começa a perceber sua importância e parcela de responsabilidade diante dos males físicos e mentais.
A partir do momento que o apelo interior da humanidade por maior expansão de consciência e progresso material e espiritual se tornou suficientemente forte para atrair novos esclarecimentos sobre a saúde e a doença, o Cosmos permitiu que recebêssemos conhecimento mais amplo.
A criatura enferma, como já foi dito, é vítima dos níveis de sua própria consciência físico-etérico, emocional e mental. Em verdade o ser humano é emanação da Mente Una, que se manifesta sob vários aspectos, de onde nossa personalidade é apenas um fragmento.
Portanto, sempre que o pensamento e a energia ativa estejam centrados nos níveis da matéria, enfocando de modo exclusivo assuntos da personalidade e sua busca pela sobrevivência, o ser vivo está mais sujeito às doenças, dado que é exatamente nessa área que elas existem. "O homem é o que pensa". O animal é o que age. As plantas são os seres que vieram nos servir.
O nosso subconsciente trabalha através da emoção, repetição, visualização principalmente do que é o concentrado por nossa memória genética espiritual e experiências passadas) recebendo toda a impressão do que pensamos e sentimos. As camadas psíquicas (planos mental e emocional) e as camadas densas (planos etérico e físico) do planeta também recebem todas as nossas emanações. O subconsciente reage a essas camadas então segundo o estimulo que lhes enviamos. Se, portanto, alguém só cuida da aparência externa, não percebe os nuances do espírito e da alma, vive em desarmonia com o seu próprio Universo, na desordem dos prazeres efêmeros, nem se aprofunda em auto conhecimento, está, sem perceber, abrindo os portais da enfermidade. Para estar relativamente livre dessa condição de desarmonia é necessário que aprenda a permanecer estável na ideia de que a maior parte de seu ser se encontra em níveis mais sutis e que lhe cabe tomar consciência disso de maneira cada vez mais clara.
A desmedida propaganda de remédios, a descrição pormenorizada (e nem sempre necessária) dos aspectos das doenças, os maus costumes alimentares , a ansiedade produzida pelo hábito da concorrência e da competição e o desejo canalizado para coisas da matéria mais densa, levam a uma identificação progressiva com as áreas enfermas do planeta. Felizmente, os poderes superiores que existem dentro do homem hoje já estão sendo reconhecidos por ele, e a progressiva concentração de sua mente nas dimensões superiores lhe propiciará em breve certa imunidade, desde que ele persista em seu trabalho de colocar todo seu ser em alinhamento com a vontade superior. É nosso dever estar na contínua atenção em manter-se coerente (nas ações, sentimentos e pensamentos) .
Aquele que decide assumir esse processo de equilíbrio, deve começar a perceber um ponto básico e essencial: o antagonismo com a enfermidade reforça o desequilíbrio e o perpetua. Precisamos compreender o processo psíquico por trás das doenças, porque fomos educados para "combater" as moléstias julgando-as sempre negativas e por isso não nos damos conta de outros aspectos que sutílmente elas nos informam. Na realidade, elas estão sinalizando que há algum ponto a ser transformado em nossa vida e atitude.

Reflitam sobre isso e vamos nos falando...
Abraços de luz, saúde, amor e paz
Fraternalmente

Marcix .:


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