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sábado, 18 de abril de 2009
terça-feira, 14 de abril de 2009
sexta-feira, 10 de abril de 2009
O Poder da Mente contra a Obesidade
Dr. Ysao Yamamura, chefe do AO, setor de medicina chinesa da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), desenvolveu uma técnica que utiliza o poder da mente no combate à obesidade. Ele a chama de Qi Mental (Ki para os japoneses e Chi para os chineses: diz respeito à energia pessoal).
A técnica consiste, basicamente, em educar a mente para que ela projete na memória uma imagem magra de si mesmo e mantê-la positiva no sentido de acreditar que tudo é possível.
Para o Dr. Yamamura, a técnica do Qi Mental é de extrema importância, uma vez que a causa emocional que cada um possui para desenvolver a obesidade é diferente, própria do seu sistema de crenças e comportamentos mentais.
Os tratamentos que incluem essa técnica têm dado melhores resultados do que aqueles que a desprezam; aliás, isto não apenas no caso da obesidade, mas também nas demais patologias de fundo emocional.
A PNL (Programação Neurolinguística) também usa os mesmos princípios para ajudar a combater a obesidade. Em seus consultórios há uma lista interminável de causas relacionadas, e para todas elas há uma ou mais imagens associadas, o que corrobora a teoria do Dr. Yamamura de que “a mente trabalha com a imagem, e não com o peso”.
Trabalhar com a mente para combater a obesidade também é o foco de Louise Tommasi, psicóloga, em seu livro “O Ser Magra em um Corpo Gordo: a incoerência entre o ser e o estar”.
Neste livro, Louise narra a experiência pessoal de conviver e superar o “efeito sanfona”, padrão extremamente comum da instabilidade emocional relacionada ao peso e à auto-imagem.
Referências na internet:
http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/111/artigo12722-1.asp
http://osermagraemumcorpogordo.blogspot.com/
O Prof. Dr. Ysao Yamamura é o presidente-fundador do Center AO, Professor Associado Livre Docente e Chefe do Setor de Medicina Chinesa-Acupuntura do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Dedica-se inteiramente ao ensino e à pesquisa em Medicina Chinesa e Acupuntura, orientando teses de mestrado e doutorado no Departamento de Ortopedia e Traumatologia da universidade e co-orientando diversas teses conduzidas em outras disciplinas e departamentos na área de acupuntura. Vários de seus trabalhos mereceram prêmios em âmbito internacional.
A técnica consiste, basicamente, em educar a mente para que ela projete na memória uma imagem magra de si mesmo e mantê-la positiva no sentido de acreditar que tudo é possível.
Para o Dr. Yamamura, a técnica do Qi Mental é de extrema importância, uma vez que a causa emocional que cada um possui para desenvolver a obesidade é diferente, própria do seu sistema de crenças e comportamentos mentais.
Os tratamentos que incluem essa técnica têm dado melhores resultados do que aqueles que a desprezam; aliás, isto não apenas no caso da obesidade, mas também nas demais patologias de fundo emocional.
A PNL (Programação Neurolinguística) também usa os mesmos princípios para ajudar a combater a obesidade. Em seus consultórios há uma lista interminável de causas relacionadas, e para todas elas há uma ou mais imagens associadas, o que corrobora a teoria do Dr. Yamamura de que “a mente trabalha com a imagem, e não com o peso”.
Trabalhar com a mente para combater a obesidade também é o foco de Louise Tommasi, psicóloga, em seu livro “O Ser Magra em um Corpo Gordo: a incoerência entre o ser e o estar”.
Neste livro, Louise narra a experiência pessoal de conviver e superar o “efeito sanfona”, padrão extremamente comum da instabilidade emocional relacionada ao peso e à auto-imagem.
Referências na internet:
http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/111/artigo12722-1.asp
http://osermagraemumcorpogordo.blogspot.com/
O Prof. Dr. Ysao Yamamura é o presidente-fundador do Center AO, Professor Associado Livre Docente e Chefe do Setor de Medicina Chinesa-Acupuntura do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Dedica-se inteiramente ao ensino e à pesquisa em Medicina Chinesa e Acupuntura, orientando teses de mestrado e doutorado no Departamento de Ortopedia e Traumatologia da universidade e co-orientando diversas teses conduzidas em outras disciplinas e departamentos na área de acupuntura. Vários de seus trabalhos mereceram prêmios em âmbito internacional.
O Center AO - Centro de Pesquisa e Estudo da Medicina Chinesa – fundado pelo Dr. Ysao Yamamura – é uma instituição ligada ao ensino, à pesquisa e ao atendimento assistencial em Medicina Chinesa e Acupuntura.
Louise Tommasi é psicóloga e jornalista. Trabalha com hipnose, tarô, astrologia, reprogramação mental e emagrecimento. Também é professora de português para estrangeiros na Suiça. Criou vários blogs que falam de amor, poesia, comportamento, dependência afetiva e emagrecimento. Escreveu 3 livros e atualmente está envolvida na criação do seu novo romance: A transformação da gorda Karina – de larva à borboleta.
O Ser Magra em um Corpo Gordo - a incoerência entre o ser e o estar
É trançando os fios da alma e rebuscando os sentimentos que Louise Tommasi alivia os pratos da sua balança.
Numa abordagem inédita e bem dosada, O Ser Magra em um Corpo Gordo – a incoerência entre o Ser e o Estar – é um compêndio autobiográfico com o qual a autora tem levado a diversas pessoas o benefício deste seu método de bem-estar físico e psicológico.
Louise aborda o equilíbrio entre o ser e o estar como ponto fundamental para se manter a forma desejada, mas revela seu segredo com relação às vantagens que o conhecimento de si mesmo e o uso da programação mental trazem ao processo da conquista do peso ideal.
O Ser Magra em um Corpo Gordo... dá um basta na árdua peregrinação entre a balança, os livros de regimes e as listas de dietas para emagrecer ou engordar, ofertando ao leitor a idéia de uma fórmula individual que coloca o bem-estar geral acima de qualquer sacrifício.
terça-feira, 7 de abril de 2009
sexta-feira, 20 de março de 2009
SABONETE DO AMOR
Se você deseja equilibrar suas energias amorosas, poderá usar o recurso do sabonete do amor. Para uso pessoal ou para presentear a pessoa amada, é ainda melhor se você mesmo(a) fizer seu próprio sabonete.
Material:
500g de glicerina vermelha
formas de plástico ou silicone
pétalas de rosas brancas e vermelhas desidratadas
jasmim
bastão de vidro
panela de ágata
essências de morango, florais e rosas
forma de alumínio para o banho-maria
plástico firme (para embalar)
Modo de Fazer:
1. corte a glicerina vermelha em pedaços e coloque-a em uma panela de ágata para derreter em banho-maria. Mexa devagar com o bastão de vidro
2. quando perceber que a glicerina está líquida e sem coagulações, retire-a do fogo, espere esfriar um pouco e despeje aproximadamente 15ml de essência de morando, florais e rosas
3. continue mexendo a glicerina com o auxílio do bastão de vidro
4. coloque as pétalas de rosas brancas e vermelhas e o jasmim nas fôrmas que você escolheu
5. despeje a glicerina nas fôrmas aos poucos sobre as pétalas e o jasmim, sempre segurando o excesso de espuma (nata) com o bastão de vidro
6. quando a glicerina estiver endurecida, desenforme. Deixe os sabonetes respirando por duas horas antes de embalá-los com o plástico filme
500g de glicerina vermelha
formas de plástico ou silicone
pétalas de rosas brancas e vermelhas desidratadas
jasmim
bastão de vidro
panela de ágata
essências de morango, florais e rosas
forma de alumínio para o banho-maria
plástico firme (para embalar)
Modo de Fazer:
1. corte a glicerina vermelha em pedaços e coloque-a em uma panela de ágata para derreter em banho-maria. Mexa devagar com o bastão de vidro
2. quando perceber que a glicerina está líquida e sem coagulações, retire-a do fogo, espere esfriar um pouco e despeje aproximadamente 15ml de essência de morando, florais e rosas
3. continue mexendo a glicerina com o auxílio do bastão de vidro
4. coloque as pétalas de rosas brancas e vermelhas e o jasmim nas fôrmas que você escolheu
5. despeje a glicerina nas fôrmas aos poucos sobre as pétalas e o jasmim, sempre segurando o excesso de espuma (nata) com o bastão de vidro
6. quando a glicerina estiver endurecida, desenforme. Deixe os sabonetes respirando por duas horas antes de embalá-los com o plástico filme
Decoração com velas e Feng Shui
Somos responsáveis pela energia que emitimos, bem como pela que atraímos ao nosso redor. Como o fator decoração, hoje em dia, segue a tendência de consultar, sempre ou quase sempre, os princípios do Feng Shui, que tem por função promover o equilíbrio, propomos que você utilize velas em sua decoração, respeitando as influências de cada cor e as orientações da técnica oriental para equilibrar as energias do ambiente.
Amarelo
Ativa a comunicação, por esse motivo é a cor dos espaços de circulação, corredores, passagens e livings. Amarelo é pura intelectualidade. É a cor do sol, portanto traz alegria e otimismo. Favorece o senso de tolerância, a paciência e a sabedoria. Ideal contra depressão e solidão. Alivia a sensação de esgotamento mental. Estimula a intelectualidade. Favorece o pensamento. Ativa o intelecto, a comunicação e a harmonia do todo. Está associado à flexibilidade e à boa sorte.
Laranja
Traz alegria, entusiasmo e autoconfiança. Estimula a libido. Auxilia no processo criativo. Antídoto contra a depressão e o cansaço. ajuda no amadurecimento interior.
Violeta
Privilegia o lado espiritual e promove a harmonia. Propicia inovações e mudanças. favorece a criatividade. Representa poder e riqueza.
Azul
Traz serenidade e calma. Integra-se a qualquer ambiente, eliminando energias negativas. Purificador, desintegra energias negativas e favorece inspiração e amabilidade. acalma e suaviza. É ideal para distúrbios emocionais. Controla a dome excessiva. Pode representar a esperança e, secundariamente, a lamentação. Estimula o crescimento pessoal e propicia o autocontrole.
Branco
A cor da pureza, da claridade. Estimula a criatividade.
Verde
É a cor da natureza. Ajuda a renovar as energias. Representa esperança e abundância e estimula momentos de paz e cura. Calmante e relaxante, oferece a sensação de frescor. Alivia a tensão. Transmite sensação de paz e bem-estar. Associado à abundância.
Rosa
Associada à inspiração e ao amor. Abre o coração. Ensina o amor incondicional. Traz conforto e aconchego à alma. Proporciona leveza e suavidade. Acalma e relaxa. Representa os sentmentos puros, como a alegria, a felicidade e o romance.
Dourado
A luz e o brilho estão claramente relacionados ao sucesso.
Vermelho
Por ser muito perturbadora, esta cor deve se restringir a detalhes na decoração de qualquer ambiente. Cor que atrai paixão e sentimentos intensos. Energia positiva e força total. Estimula a alegria e a vitalidade. Conota felicidade, calor de fogo, força e fama. Ajuda a despertar energias vitais, como agressividade e paixão. Eleva a pressão sangüínea e aumenta o apetite.
Prata
As velas prateadas decoram salas de banho, com o objetivo de espalhar calor e reduzir a umidade. Hoje, no entanto, são também muito usadas na decoração de mesas em qualquer ambiente da casa.
Amarelo
Ativa a comunicação, por esse motivo é a cor dos espaços de circulação, corredores, passagens e livings. Amarelo é pura intelectualidade. É a cor do sol, portanto traz alegria e otimismo. Favorece o senso de tolerância, a paciência e a sabedoria. Ideal contra depressão e solidão. Alivia a sensação de esgotamento mental. Estimula a intelectualidade. Favorece o pensamento. Ativa o intelecto, a comunicação e a harmonia do todo. Está associado à flexibilidade e à boa sorte.
Laranja
Traz alegria, entusiasmo e autoconfiança. Estimula a libido. Auxilia no processo criativo. Antídoto contra a depressão e o cansaço. ajuda no amadurecimento interior.
Violeta
Privilegia o lado espiritual e promove a harmonia. Propicia inovações e mudanças. favorece a criatividade. Representa poder e riqueza.
Azul
Traz serenidade e calma. Integra-se a qualquer ambiente, eliminando energias negativas. Purificador, desintegra energias negativas e favorece inspiração e amabilidade. acalma e suaviza. É ideal para distúrbios emocionais. Controla a dome excessiva. Pode representar a esperança e, secundariamente, a lamentação. Estimula o crescimento pessoal e propicia o autocontrole.
Branco
A cor da pureza, da claridade. Estimula a criatividade.
Verde
É a cor da natureza. Ajuda a renovar as energias. Representa esperança e abundância e estimula momentos de paz e cura. Calmante e relaxante, oferece a sensação de frescor. Alivia a tensão. Transmite sensação de paz e bem-estar. Associado à abundância.
Rosa
Associada à inspiração e ao amor. Abre o coração. Ensina o amor incondicional. Traz conforto e aconchego à alma. Proporciona leveza e suavidade. Acalma e relaxa. Representa os sentmentos puros, como a alegria, a felicidade e o romance.
Dourado
A luz e o brilho estão claramente relacionados ao sucesso.
Vermelho
Por ser muito perturbadora, esta cor deve se restringir a detalhes na decoração de qualquer ambiente. Cor que atrai paixão e sentimentos intensos. Energia positiva e força total. Estimula a alegria e a vitalidade. Conota felicidade, calor de fogo, força e fama. Ajuda a despertar energias vitais, como agressividade e paixão. Eleva a pressão sangüínea e aumenta o apetite.
Prata
As velas prateadas decoram salas de banho, com o objetivo de espalhar calor e reduzir a umidade. Hoje, no entanto, são também muito usadas na decoração de mesas em qualquer ambiente da casa.
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